荔枝的功效 常吃這種水果可以益智補腦

  荔枝是一種常見的水果,有很多的朋友都比較喜歡,其實荔枝本身具有的功效特別多,它含有豐富的營養物質,能夠為身體提供能量。在生活中荔枝的吃法有很多,并且都比較美味,不過我們知道食用荔枝的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  荔枝的功效

  1、益智補腦

  荔枝營養含量豐富,它含有的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,可以說是水果中的首位了,平時多吃一點荔枝可以幫助我們補充能量、增加營養。已經有研究證明了,荔枝對大腦組織有補養作用,可以幫助人們改善失眠等問題。

荔枝營養含量豐富,它含有的葡萄糖、蔗糖

  2、增強免疫功能

  平時多吃一點荔枝能夠增加我們的免疫功能,荔枝中含有的營養物質比較豐富,它含有的維生素c和蛋白質,都是人體需要的營養素,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力。我們應該知道,荔枝一直以來都是很好的滋補品。

  3、消腫解毒

  很多人不知道,其實荔枝可以版主和我們消腫解毒的,荔枝中含有的物質,不但能夠幫助人體起到滋補的功效,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。它可以說是一種很好的藥用水果,大家應該多吃一點。

  4、止呃逆,止腹瀉

  荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

  5、補火

  吃多荔枝會上火,但荔枝可當作食療品以滋補身體,對于心臟衰弱、肺弱之人,吃荔枝有壯心健肺的功效,一般體溫不足、貧血衰弱者,不妨當作滋養強壯補益品。

  6、補血

  荔枝是補血類食物,《玉楸藥解》:“荔枝,甘溫滋潤,益脾肝精血。陽敗血寒,宜此味”。

  7、美容祛斑

  荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環,有效減緩皮膚中黑色素的形成,預防雀斑的生成,讓肌膚更光滑。

荔枝果肉富含維生素C、B族維生素

  荔枝的吃法

  荔枝蘇打水

  做法

  1、十個荔枝洗凈剝皮去核

  2、取六塊荔枝肉放入杯中用勺子壓榨出汁倒入杯中,其余荔枝肉直接放入杯中

  3、倒入冰鎮好的蘇打水 (口味喜甜可以加入一小勺蜂蜜)

荔枝的功效 荔枝的吃法 荔枝的禁忌 史上全明星資料
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
腾讯分分彩能赚钱吗 财经| 宁化县| 台东市| 谢通门县| 三门峡市| 南安市| 临高县| 宜春市| 保康县| 剑河县| 普安县| 昂仁县| 鄢陵县| 辰溪县| 新绛县| 贵港市| 汉寿县| 逊克县| 宾阳县| 西平县| 唐山市| 凤翔县| 福建省| 呼和浩特市| 醴陵市| 新化县| 报价| 章丘市| 靖边县| 安图县| 宜都市| 武安市| 定日县| 安庆市| 中牟县| 阿克苏市| 安丘市| 阜阳市| 南乐县| 长岭县| 北碚区| 河津市| 阳高县| 徐闻县| 太保市| 平谷区| 红原县| 旺苍县| 盐亭县| 黄大仙区| 望都县| 常熟市| 怀仁县| 隆昌县| 沙田区| 和田市| 通州市| 来凤县| 汶川县| 贵阳市| 建宁县| 阿拉善盟| 瑞昌市| 吉林市| 大连市| 湛江市| 南开区| 开封市| 丹阳市| 泽州县| 繁昌县| 兰溪市| 黎平县| 怀远县| 教育| 上高县| 孟州市| 竹北市| 雷波县| 齐齐哈尔市| 永善县| 鄂尔多斯市| 九寨沟县| 峡江县| 丰顺县| 深州市| 湖州市| 高阳县| 新化县| 黄陵县| 平陆县| 乌鲁木齐市| 仪陇县| 加查县| 盐津县| 都安| 浦东新区| 安庆市| 湟源县| 宽城| 金阳县| 竹山县| 漯河市| 孙吴县| 林芝县| 深州市| 海伦市| 揭西县| 波密县| 黑水县| 苏尼特左旗| 西吉县| 乌恰县| 板桥市| 永平县| 贡嘎县| 怀柔区| 灌云县| 营山县| 金沙县| 罗田县| 西安市| 龙门县| 广汉市| 安远县| 于田县| 梓潼县| 新河县| 龙川县| 马边| 隆子县| 桦南县| 孟村| 祁门县| 兰西县| 南木林县| 古交市|